A Osteoporose é uma condição caracterizada pela diminuição da massa óssea, ocasionando o enfraquecimento dos ossos e aumentando assim, a possibilidade de lesões e fraturas.
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Os cuidados com a Osteoporose devem começar desde cedo, atitudes como manter uma boa rotina de exercícios físicos, alimentação balanceada, hidroterapia e exercícios correlativos ajudam a preservar a boa qualidade muscular.
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Lembre-se que qualquer queda pode resultar em uma fratura, portanto, é preciso ter atenção especial para evitar acidentes em casa: remover fios, cordas e tapetes soltos, deixar os espaços organizados, bem iluminados e com piso antiderrapante, é essencial.
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Preserve sua saúde, realize acompanhamento médico regularmente e evite que a Osteoporose prejudique sua qualidade de vida.
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